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Quais os perigos da baixa autoestima?

Quais os perigos da baixa autoestima?

Além da depressão, a baixa autoestima pode influenciar no surgimento de outros problemas/doenças emocionais, como fobias, ansiedades, transtornos alimentares, transtornos de aprendizagem, dependências, entre outros.

O que devemos fazer para não ter baixa estima?

Como aumentar a autoestima?

  1. 1 – Foque no autoconhecimento.
  2. 2 – Seja mais realista em relação às suas expectativas.
  3. 3 – Não busque pela perfeição.
  4. 4 – Nunca comparar-se com outros.
  5. 5 – Faça uma pausa diária para apreciar suas qualidades.
  6. 6 – Se exercite pelo menos uma vez por semana.

Por que a autoestima é tão importante?

Por esse motivo, a autoestima é tão importante! As nossas reações são influenciadas por quem somos. Mas é importante que saiba agora que estas são, sobretudo, influenciadas de forma crucial e poderosa pelo que pensamos que somos, pelo valor que acreditamos ter e pela forma como nos sentimos com isso.

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Como se manifesta a autoestima?

A autoestima se manifesta de forma não proposital, baseada em nossas próprias experiências com as pessoas e o mundo. Um bom exemplo é quando um indivíduo que normalmente recebe muitos elogios tende a se sentir sempre bem e sua autoestima estar sempre alta.

Como uma baixa autoestima pode ser notada?

Uma baixa autoestima pode ser notada em aspetos tão simples como evitar mostrar certas opiniões próprias ou ficar sempre na expectativa de que os outros tomem decisões sobre o tempo livre, como que filme assistir no cinema, por exemplo. As pessoas com autoestima baixa também costumam idealizar a atitude de quem projeta muita confiança neles mesmos.

Qual o significado da autoestima baixa e alta?

E qual o significado de autoestima baixa e alta? Definimos esta construção psicológica como uma propriedade individual baseada no quanto podemos a chegar a valorizar-nos a nós mesmos. A autoestima tem origem na autoimagem e na capacidade de gostar e apreciar o nosso eu.